AQUAGYM & NATATION AU CASTEL CLARA

Du 21 Septembre 2017 au 12 Novembre 2017

Natation loisir et sportive, bien-être et santé, notre maitre-nageur & coach sportif Laurent vous accompagne sur toute la gamme d'activités aquatiques mise en place cet hiver au Castel Clara. Osez (re)découvrir les plaisirs de l'eau et leurs multiples bienfaits pour retrouver rapidement tonus et endurance tout en affinant votre silhouette…un cocktail parfaitement dosé pour rester en forme et en beauté durant tout l'hiver !

 

  • Séances d’Aquagym (45 min - 10 personnes maximum) : différents niveaux d’intensité, accessible à tous, du sédentaire au sportif intensif.

Du lundi au vendredi à 9h30 & 15h. Tarif à la séance, packs de plusieurs séances ou formules abonnements.

 

  • Cours d’Aquabike & Circuit Training Aquatique (45 min - 7 à 8 personnes maximum) : enchainements successifs effectués sur différents appareils (aquabike, trampoline, aquastep, palmes…) ciblant simultanément le renforcement musculaire et la tonification corporelle en général (jambes, abdos, fessiers, taille, bras…) ainsi que la stimulation du système cardio-respiratoire.

Prévoir un certificat médical de non contre-indication à la pratique de ces aqua-activités.
Les Lundi, Mercredi & Vendredi à 19h. 
Tarif à la séance, packs de plusieurs séances ou formules abonnements.

 

  • Ecole de natation (30 min - 3 à 4 enfants) : cours échelonnés en dehors des périodes de vacances scolaires, soit 25 séances durant l'année.

Le Mercredi sur rendez-vous par groupes de niveaux. Tarif à la séance, packs de plusieurs séances ou formules abonnements.

 

  • Cours adultes particuliers groupes, cours spécifiques aquaphobie (nous consulter)

 

  • Stage de natation enfants «Savoir nager & Sécurité»  (30 min - 3 à 4 enfants) : cours de natation dispensés 2 fois par jour sur 6 jours pour l’acquisition d’un "savoir-nager" efficace et et reposant sur la sécurité. Une attestation-diplôme est remise à l’enfant à l’issue du stage.

Sur rendez-vous par groupes de niveaux. Tarif du stage : 180€.

 

  • Coaching Aquatique Personnel (45 mn à 1h30 - cours particulier) : le coaching aquatique est un accompagnement personnel adapté en fonction de ses objectifs sportifs.

Sur rendez-vous uniquement. Tarif de la séance: 50€.

 

Et prochainement courant 2018 : Cours d’Aquagym en eau profonde, Aqua-Handicap, Bébé-nageur & Eveil Aquatique, Autonomie & Aisance dans l'eau, Apnée dynamique, palmes & monopalme, Aquatrekking & Reconnaissance du milieu...

 

Dans l’attente du plaisir de vous accueillir…

Renseignements & réservation au 02 97 31 47 44

Retour à la liste des actualités